반응형 건강정보20 금연! 신체변화와 극복방법을 알아보자 대한민국 성인의 3대 사망원인은 암, 뇌혈관질환, 심장질환! 바로 이 3대 사망원인의 중요한 발병요인으로 손꼽히는것이 바로 담배이다!! 이렇게 백해무익한 담배를 피면서 우리는 스스로 수명을 단축 시킴과 동시에 주변사람들의 건강까지도 해치고 있지 않나 싶다. 왜 사람들은 담배를 못끊는것일까? 바로 습관성과 중독성 때문일것이다,. 이 담배에는 우리몸에 좋은건 단 1도없다고 합니다. 자 그럼 이 담배를 안피게 된다면 우리 몸에 어떠한 긍정적인 효과가 나오는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 우리가 금연을 해야하는 이유! 흡연자는 비흡연자든 우리는 어려서부터 담배가 몸에 해롭다는 것은 알고있었지요! 그러나 정작 깊이 파고들어 구체적으로 질문을 듣는다면 잘 모르는 경우도 많죠? 일단 겉으로 들어나는 단점으로 몸에서 .. 2021. 1. 11. 감자의 효능에 대해서 알아보기~! 우리 일상에서 흔하게 볼수있으며, 흔하게 먹을수있는 감자! 과연 이 감자는 우리몸에 어떤 영향을 주는지 같이한번 알아보도록 해요~!! 감자는 세계 5대 작물중 하나이며, 아무리 먹어도 탈나거나 부작용이 없어 고대 인류때부터 지금까지 많은 사랑을 받아온 식품이죠~!! 감자의 주 성분은 탄수화물인데 그에 비해 지방과 단백질은 너무너무 적어서 체내 에너지를 생성하는데 중요한 역활을 해주죠! 피부미용에 좋아요~!! 땅속의 사과 감자는 사과보다 3배나 많은 비타민c를 함유하고 있으며, 피부노화 방지와 더불어 피부미용에도 효능이 있습니다. 판토텐산 성분이라는 것이 주름이 생기는것을 억제 방지해주며, 플파본 성분은 화농균을 녹여주어 보다 매끈한 피부를 만들수 있도록 도와준다고 해요!! 당뇨예방에 좋아요~!!! 우리 .. 2021. 1. 5. 추운 겨울 심근경색 뇌졸중 증상과 예방법과 행동요령!! 추운 겨울 혈관건강이 안좋은 사람들은 항상 걱정하는 질병이 있죠 바로 심근경색 뇌졸증 입니다. 특히나 가족력이 있는 분들은 더욱더 신경이 쓰이실텐데요 이 포스팅에선 뇌졸증과 심근경색이 어떠한 질병인지와 예방법, 긴급 대처방법에대해 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 심근경색이란 급성 심근경색증을 의미합니다. 심장근육과 연결된 관상동맥이 급작스럽게 막히게되어 심장을 뛰게하는 근육이 죽어가는 현상이죠 이 혈관을 막게하는것은 피가 떡이져서 막히는 거랍니다. 급성 심근경색증이 발병한다면 병원 도착하기전에 사망할 확률이 무려 33%에 달하며 치료를 마친 후에도 평균적으로 10%가 사망한다는 결과가 나와있습니다, 즉 사망률이 굉장히 높은 질병이며, 잘못 대처했다간 염라대왕님을 영접하게 되는거죠.. 뇌졸중이란 뇌로 연결.. 2020. 12. 30. 홍합을 먹을때 꼭 알아야하는 효능과 주의사항 짬뽕, 우동, 해물탕, 등등 각종 음식점과 중화요리집에서 탕요리를 시킬때마다 빠지지않는 조개 바로 홍합이죠. 항상 맛만좋아서 그냥 먹었는데 과연 이 홍합은 우리몸에 어떤 영향을 주고 어떤 부작용을 주는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 홍합의 경우 사새목 홍합과 연체동물로 붉은살을 가지고있어 홍합이라고 불리게 되었어요. 다른 이름으로 참담치라고도 하는데 생소하쥬..? 네 익숙한 홍합으로 부르자구요. 따뜻한 국물류 음식과 속풀이 음식에 많이 들어가는 식재료로 시원한 국물맛을 내주며, 맛도 좋아 대부분은 좋아하시는 조개라고 생각이 듭니다. 홍합은 보통 10월부터 2월 추워질때가 제철이며, 칼로리는 100g당 약 70칼로리라고 합니다. 보통 마트나 해산물집에서 홍합을 구매하실때는 살이 통통하고 표면에서 광택이 나.. 2020. 12. 29. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
