반응형 유자1 겨울철 과일의 종류와 효능 알아보기 요즘처럼 추운 겨울날엔 이불 속에서 야금야금 먹는 간식거리와 과일들이 많이 생각나는데요~! 과연 겨울철 과일들의 종류와 효능에대해서는 알고 계신가요?? 대부분 어디에 좋다더라~만 아시지 정확히는 모르는 부분이 많잖아요...? 그래서 한번 쭉 정리를 해보았으니 잘 봐주세용~ 귤 겨울하면 대표적인 과일인 귤입니다. 주변에서 흔하게 보이고 쉽게 구매도 할수있죠. 귤에는 많은 효능이 있는데요~ 비타민이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 비타민 섭취를 도와주면서 추운 겨울 감기예방에도 효과적이에요!! 또한 귤 껍질은 구연산이 풍부하여 면역력 증진에 큰 도움을 줍니다. 귤을 까다보면 햐얀색 실같은것이 있는데 여기엔 펠틴이라는 성분이 풍부해서 대장암에 효과적이며! 당뇨나 소화기능 향상에도 큰 도움을 주는것으로 알고있습니.. 2022. 1. 17. 이전 1 다음 반응형
