반응형 호라산밀 카무트1 호라산밀 카무트의 효능과 부작용 정보 호라산밀 카무트의 효능과 부작용!! 카무트는 호라산밀 종류의 하나이며, 고대 원시곡물이에요. 정제과정 없이 먹는 통곡물에 다양한 영양소가 함유되어 있다고 하여 고대원시곡물에 사람들이 관심을 가지기 시작했답니다. 현미와 생김새가 비슷하고 맛은 견과류와 매우 유사해요! 미국 타임지가 선정한 건강식품 50가지에 포함과 동시에 전세계적으로 유명해졌으며, 다량의 식이섬유와 셀레늄! 오메가3, 단백질을 함유하고 있답니다. 카무트의 효능 1. 당뇨 관리에 좋아요. - 카무트에 함유되어있는 마그네슘 성분은 혈당 관리에 좋아요. - 혈당지수또한 낮아 당뇨환자의 식단에 포함한다면 GOOD~! 2. 다이어트 효과 - 칼로리가 낮고 단백질이 풍부하며, 포만감또한 금방와 다이어트 식품으로 효과적이에요! 3. 호르몬 균형 유지 .. 2020. 12. 27. 이전 1 다음 반응형
